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Art.Nr. : 2362

DTTB-Lehrplan Band 5: Konditionstraining

Fit für das schnellste Rückschlagspiel. Dazu enthält jedes Kapitel Hinweise zum Kinder- und Jugendtr... Mehr Produktdetails
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Fit für das schnellste Rückschlagspiel. Dazu enthält jedes Kapitel Hinweise zum Kinder- und Jugendtraining. Mit vielen Tabellen und Abbildungen.Inhalt: Konditionstraining im Tischtennis Trainingsprinzipien Sportmedizinische Untersuchungsergebnisse Schnelligkeitstraining im Tischtennis Krafttraining im Tischtennis Ausdauertraining im Tischtennis Beweglichkeitstraining im Tischtennis Periodisierung im Tischtennis Zur Konzeption der Blockstruktur im Tischtennistraining für hochklassige Spieler Vom Anfänger zum Könner Das Prinzip der richtigen Belastungsfolge in der Tischtennistrainingseinheit Übungen zur Verbesserung der Schnelligkeit Übungen zur Verbesserung der tischtennisspezifischen Schnelligkeit Übungen zur Verbesserung der Schnellkraft Übungen zur allgemeinen Körperkräftigung
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